Насловна Издвајамо Рад у две групе након утакмице са Амштетеном

Рад у две групе након утакмице са Амштетеном

4

Фудбалери Црвене звезде су након утакмице против Амштетена одрадили тренинг подељени у две групе.

Дан након првог контролног меча на припремама у Аустрији, тренинг је почео у 10 часова. Играчи који су имали већу минутажу у претходном сусрету радили су опоравак у теретани, кроз вежбе снаге усмерене на горњи део тела, као и активацију са циљем брже регенерације.

Остатак екипе је активацију одрадио такође у теретани под командом кондиционог дела стручног штаба, након чега су фудбалери прешли на главни терен, где их је са својим помоћницима дочекао шеф стручног штаба Дејан Станковић, који је припремио програм за наставак тренинга.

На самом почетку одрађено је загревање на терену, а потом су уследила истрчавања са променама ритма, као и вежбе чувања лопте. У наставку су играчи били подељени у екипе у оквиру вежбе са задатком одржавања поседа, након чега су поново уследила истрчавања дужина терена, али различитим интензитетима.

Завршни део рада обухватио је вежбу чувања лопте са постављеним малим головима на обе стране терена, где су црвено-бели поново били подељени у групе и радили на брзини доношења одлука и протоку лопте. Тренинг је окончан партијом фудбала на скраћеном делу терена са два гола.

Претходни текстСтанковић: Битно је да оно што зацртамо покажемо и на терену